{"product_id":"stressbewaltigung-durch-meditation-eine-einfuhrung-fur-psychologen-berater-und-soziale-berufe-9783658146214","title":"Stressbewältigung durch Meditation: Eine","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eIm vorliegenden \u003ci\u003eessential\u003c\/i\u003e gibt Antje Sonntag einen grundlegenden Einblick in die verschiedenen Formen und Möglichkeiten der Meditation sowie deren Wirkung auf Stressfaktoren. Meditation kann bei der Bewältigung von körperlichem und psychischem Stress sehr gute Dienste leisten: Bei regelmäßiger und richtiger Übungspraxis lernen Betroffene, Stressfaktoren zu erkennen und zu verstehen. Der eigene Umgang mit Stressoren ändert sich, so dass Stress reduziert und sogar vermieden werden kann. Die hier vorgestellten Ergebnisse aus der Meditationsforschung belegen zudem die zahlreichen positiven Wirkungen der Meditation. Praxistipps im Buch ergänzen, auf welche Weise Meditation im Alltag und in der Therapie eingesetzt werden kann.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTrade Review\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e“… erläutert, wie durch die fortgeschrittene Meditation ein erweitertes Weltbild entsteht. Spannend sind auch die darauf folgenden Ausführungen zur wissenschaftlichen Erforschung der Meditation.” (Joachim Koch, in: Yoga Das Magazin, Heft 5, Oktober-November 2016)\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTable of Contents\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGrundzüge der Meditation.- Mit Hilfe von Meditation Stress erkennen, verstehen, reduzieren und vermeiden.- Praxistipps für den gelungenen Einstieg in die Meditation.- Ergebnisse aus der Meditationsforschung.\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Springer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51044670341463,"sku":"9783658146214","price":11.77,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/1739\/5799\/files\/9783658146214.jpg?v=1750962361","url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/stressbewaltigung-durch-meditation-eine-einfuhrung-fur-psychologen-berater-und-soziale-berufe-9783658146214","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}