{"product_id":"powerlifting-9788418655067","title":"Powerlifting","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eBasado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del\u003cbr\u003eentrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos\u003cbr\u003eprincipales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a\u003cbr\u003epunto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el powerlifting\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta edición se dirige también a las levantadoras e incluye programas de entrenamiento específicos para los ejercicios y otros para\u003cbr\u003eutilizar fuera de temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan guías rápidas con las tareas que\u003cbr\u003edebes completar y qué elementos llevar contigo al certamen. También te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con ejemplos\u003cbr\u003ede las mejores fuentes de proteínas y carbohidratos, e información acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos\u003cbr\u003edietéticos comunes. También trata el lado psicológico del deporte, con consejos sobre salud mental y métodos de\u003cbr\u003evisualización para powerlifters\u003ci\u003e.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49541815009623,"sku":"9788418655067","price":39.4,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/powerlifting-9788418655067","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}