{"product_id":"pliometria-ejercicios-pliometricos-para-un-entrenamiento-completo-9788499105338","title":"Pliometría  ejercicios pliométricos para un","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCon el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general.\u003cbr\u003eEn Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas ?todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia? para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas.\u003cbr\u003ePliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios\u003cbr\u003econ los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales.\u003cbr\u003eAsimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos,\u003cbr\u003ecomo baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas.","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51456394035543,"sku":"9788499105338","price":43.15,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/pliometria-ejercicios-pliometricos-para-un-entrenamiento-completo-9788499105338","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}