{"product_id":"panic-free-un-programa-de-10-dias-para-acabar-con-el-panico-la-ansiedad-y-la-claustrofobia-9788413842127","title":"Panic free  un programa de 10 días para acabar","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRecientemente, la teoría polivagal desarrollada por el neurocientífico Stephen W. Porges ha aportado una nueva comprensión sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autónomo y sus cinco sistemas de regulación. Su enorme impacto en nuestra autogestión interna y relacional está generando la aparición de innovadoras y muy eficaces aplicaciones terapéuticas.\u003cbr\u003eEntre ellas, este programa de 10 días para liberarse de los ataques de pánico creado por el psicólogo y piloto Tom Bunn, basándose en su experiencia como instructor de cursos para personas con miedo a volar.\u003cbr\u003eGeneralmente, una persona que sufre ataques de pánico no conoce los diversos sistemas de regulación de su sistema nervioso autónomo porque, debido al tipo de relación que tuvo en su día con sus cuidadores, están poco desarrollados. El programa Panic Free te enseña a conocerlos y reprogramarlos para que puedan actuar de forma automática antes de que tu respuesta natural de estrés frente al cambio se convierta en un ataque de pánico.\u003cbr\u003eEl libro incluye testimonios que te ayudarán a reconocer las distintas situaciones que dan lugar al pánico, la ansiedad o la claustrofobia, así como ejercicios simples y eficaces para lograr manejarlas.","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50581429354839,"sku":"9788413842127","price":17.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/panic-free-un-programa-de-10-dias-para-acabar-con-el-panico-la-ansiedad-y-la-claustrofobia-9788413842127","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}