{"product_id":"pack-como-mandar-a-la-mierda-de-forma-educada-libera-el-tigre-que-llevas-dentro-9788419820952","title":"Pack Cómo mandar a la mierda de forma educada  Libera el tigre que llevas dentro","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl pack imprescindible de Alba Cardalda.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTransforma tu vida y gana en bienestar emocional con los dos libros clave sobre asertividad.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescubre esta edición pack diseñada para quienes quieren \u003cb\u003emejorar su bienestar emocional\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003ecomunicarse con asertividad\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003evivir con más libertad interior\u003c\/b\u003e junto a Alba Cardalda, psicóloga y neurocientífica experta en psicoterapia cognitivo-conductual y gestión de límites. Esta edición reúne dos de sus obras más potentes: \u003ci\u003eCómo mandar a la mierda de forma educada\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eLibera el tigre que llevas dentro\u003c\/i\u003e, ofreciendo \u003cb\u003eherramientas\u003c\/b\u003e tanto para entender \u003cb\u003ecómo poner límites\u003c\/b\u003e como para \u003cb\u003epracticarlos de forma activa\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003e\u003cb\u003eCómo mandar a la mierda de forma educada\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e encontrarás un manual práctico para aprender a decir basta con asertividad y empatía, superando miedos, culpas y ansiedad asociados a poner límites. Cardalda explica por qué nos cuesta tanto decir no en el trabajo, con la familia o en relaciones personales, y ofrece estrategias claras para mejorar tanto nuestra relación con los demás como con nosotros mismos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eLibera el tigre que llevas dentro\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e es el complemento perfecto: un \u003ci\u003ejournal \u003c\/i\u003eterapéutico con más de 100 ejercicios interactivos que te ayudan a poner en práctica lo aprendido, fortaleciendo tu asertividad día a día. Con pautas para afrontar conversaciones difíciles, desarrollar seguridad emocional y decir no sin perder tu autenticidad, este cuaderno es una herramienta activa para entrenar tu fuerza interior y aplicar los cambios que deseas en tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta edición estuche es ideal tanto para quienes empiezan su camino hacia una vida más plena y honesta como para quienes ya han dado los primeros pasos y quieren consolidar hábitos de comunicación y bienestar duraderos.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53518073921879,"sku":"9788419820952","price":36.36,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/pack-como-mandar-a-la-mierda-de-forma-educada-libera-el-tigre-que-llevas-dentro-9788419820952","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}