{"product_id":"metodo-de-musculacion-build-muscle-110-ejercicios-sin-aparatos-110-exercises-without-weights-9788479027698","title":"Metodo de musculacion  Build Muscle 110","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEncuadernación: Rústica\u003cp\u003eEste original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOlivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, podrá alcanzar los resultados deseados: eliminar la grasa sobrante, desarrollar la musculatura, mejorar las cualidades atléticas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos 110 ejercicios propuestos permiten muscularse en cualquier lugar y en cualquier momento. No precisan de ningún material de musculación (pesas, bancos, máquinas.). También pueden realizarlos aquéllos que ya utilizan pesas, con el fin de completar y diversificar su entrenamiento. Sin olvidar la flexibilidad y la resistencia. El libro dedica a estos dos elementos programas específicos, de los que cada cual podrá extraer aquello que mejor se adapte a sus necesidades y a sus deseos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOlivier Lafay, filosofo de formación, ha practicado rugby, fútbol, judo, baloncesto y Krav-Maga, ha sido responsable de la sala de musculación de la Universidad Lyon III. Su método basado en investigaciones en psicología es una manera ideal de mantener y acentuar la motivación.\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones Tutor, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50584991072599,"sku":"9788479027698","price":34.55,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/metodo-de-musculacion-build-muscle-110-ejercicios-sin-aparatos-110-exercises-without-weights-9788479027698","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}