{"product_id":"los-7-hbitos-para-dormir-bien-9788448026011","title":"Los 7 hbitos para dormir bien","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAna Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Este es un libro pensado para relajar y reducir la ansiedad y el estrés.\u003cp\u003eEsta obra presenta un método en el que el lector practica durante tres días, sencillos hábitos que le ayudarán a llevar una vida mucho más tranquila. Estos hábitos incluyen sonidos relajantes, como el ASMR, masajes, desconexión digital, reducción de bebidas energéticas o con cafeína o practicar ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA lo largo del libro se incluirán espacios para que el lector pueda completar sencillos ejercicios y ver la evolución de su estado de ánimo, y de la calidad de su sueño y descanso una vez han empezado aplicar los consejos y trucos de Ana.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49543251755351,"sku":"9788448026011","price":9.27,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/los-7-hbitos-para-dormir-bien-9788448026011","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}