{"product_id":"los-6-pasos-de-mindfulness-y-compasion-9788411212939","title":"Los 6 pasos de mindfulness y compasión","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eConvivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento.\u003cp\u003eEsta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guía para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUtilizando conceptos y ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49540462739799,"sku":"9788411212939","price":17.09,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/los-6-pasos-de-mindfulness-y-compasion-9788411212939","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}