{"product_id":"la-nueva-ciencia-de-la-atencion-9788449340444","title":"La nueva ciencia de la atención","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDesde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentración se le exige más que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de déficit de atención que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones como los correos electrónicos, las videollamadas, los mensajes o las notificaciones.\u003cp\u003eEn realidad, utilizamos toda nuestra atención en cada momento del día, pero la Dra. Jha ha descubierto que, a menos que creemos espacio en nuestra mente mediante una práctica diaria específica y dirigida, no podremos controlar lo que capta nuestra atención. Esto nos hace vulnerables a cualquier distracción, una experiencia que ella denomina degradación de la atención.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eLa nueva ciencia de la atención\u003c\/i\u003e presenta la única técnica de entrenamiento cognitivo que ha demostrado mejorar la atención y el rendimiento: el de la atención plena. La Dra. Jha explica exactamente cómo aplicar este programa de doce minutos al día en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInteligente y accesible, entrelazando la ciencia y las historias ilustrativas de personas de alto nivel que han utilizado con éxito sus técnicas, \u003ci\u003eLa nueva ciencia de la atención\u003c\/i\u003e desmiente las suposiciones comunes y ofrece nuevas y sorprendentes herramientas para mejorar radicalmente nuestras vidas.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49543315980631,"sku":"9788449340444","price":32.4,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/la-nueva-ciencia-de-la-atencion-9788449340444","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}