{"product_id":"la-ciencia-del-buen-dormir-9788411002875","title":"La ciencia del buen dormir","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor. Marian Rojas Estapé\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eLa ciencia del buen dormir\u003c\/i\u003e es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a miles de pacientes. Una guía para comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49540429087063,"sku":"9788411002875","price":12.91,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/la-ciencia-del-buen-dormir-9788411002875","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}