{"product_id":"jaque-al-estres-la-ciencia-y-el-arte-de-recuperar-tu-equilibrio-9788433039941","title":"Jaque al estrés. La ciencia y el arte de recuperar tu equilibrio","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl estrés forma parte de la vida, pero no tiene por qué presidirla. En Jaque al estrés, Begoña G. Larrauri entrelaza Neurociencia, Psicología Positiva y humor para que tomes las riendas de tu vida y hagas del equilibrio un objetivo posible y alcanzable. Con un lenguaje claro y cercano, ejercicios ágiles y ejemplos reales, Begoña te invita a mirar tu vida con honestidad, ordenar prioridades y activar recursos personales y cambios que suman bienestar.\u003cp\u003eEl resultado es un manual útil, inteligente y que te ayudará a comprender qué te estresa, cómo funciona tu mente bajo presión y qué puedes hacer, de forma efectiva, para fortalecer tus propios recursos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo siempre podemos evitar las situaciones de estrés, pero sí podemos convertir cada desafío en una jugada maestra y salir reforzados del proceso. Tu partida empieza ahora: mueve ficha y hazle jaque al estrés!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBegoña G. Larrauri, es Doctora en Psicología y profesora Titular de Universidad en Valladolid. Especialista en bienestar psicológico, educación positiva y sentido del humor, acumula más de treinta años de experiencia docente e investigadora. Ha publicado libros de amplia difusión, artículos y ha impartido numerosos cursos, conferencias y talleres en España y el extranjero. En los últimos años, y por razones obvias, ha puesto en juego todo su bagaje en el tema del estrés. Actualmente disfruta de una jubilación activa dedicada a escribir, formar y seguir aprendiendo. Cree firmemente que la felicidad es una decisión, no una consecuencia y que vivir en armonía exige recursos, no perfección\u003c\/p\u003e","brand":"Desclée De Brouwer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53518102823255,"sku":"9788433039941","price":24.4,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/jaque-al-estres-la-ciencia-y-el-arte-de-recuperar-tu-equilibrio-9788433039941","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}