{"product_id":"insomnio-no-puedo-dormir-9788441548473","title":"Insomnio no puedo dormir","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno.\u003c\/b\u003e Deja atrás todos tus desvelos. Hay solución! \u003cb\u003eEste libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner en práctica cambios que te permitan descansar mejor y despertar rebosante de energía.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eDescubre cómo:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Adaptar tus actividades y tu perspectiva temporal con el objetivo de lograr un sueño de alta calidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Transformar tu área de descanso para que el momento de ir a dormir se convierta en el comienzo de una actividad placentera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Ajustar tu dieta y conciliar el sueño con más facilidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Bajar el ritmo y desconectar a través de técnicas de relajación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Crear hábitos positivos que contribuyan a crear rutinas de sueño saludables.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49543154008407,"sku":"9788441548473","price":25.4,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/insomnio-no-puedo-dormir-9788441548473","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}