{"product_id":"guia-ilustrada-de-musculacion-sin-aparatos-entrenamiento-con-el-propio-peso-corporal-9788479028589","title":"Guía ilustrada de musculación sin aparatos","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: con\u003cbr\u003eel propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además,\u003cbr\u003een el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorar\u003cbr\u003eeficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable.\u003cp\u003eEn esta Guía ilustrada de musculación sin aparatos se presenta una gran variedad\u003cbr\u003ede ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como\u003cbr\u003edeterminados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contiene\u003cbr\u003eposibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Entrenamiento con autocargas. Entrenamiento funcional de la fuerza\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Fundamentos científi cos del deporte ? Planifi cación del entrenamiento\u003cbr\u003ey conceptos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ejercicios con el propio peso corporal. Tren inferior: muslos, glúteos\u003cbr\u003ey pantorrillas ? Zona media (core): abdomen y tronco ? Tren superior:\u003cbr\u003etórax, hombros y tríceps ? Espal\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones Tutor, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50473017672023,"sku":"9788479028589","price":34.92,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/guia-ilustrada-de-musculacion-sin-aparatos-entrenamiento-con-el-propio-peso-corporal-9788479028589","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}