{"product_id":"guia-de-la-escalada-en-bloque-50-movimientos-clave-10-combinaciones-tecnicas-4-sesiones-tipo-50-consejos-para-subir-de-nivel-9788491588955","title":"Guía de la escalada en bloque 50 movimientos","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUn libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes también han descubierto el deporte de moda.\u003cp\u003eLA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAmpliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSaber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprender a escuchar el cuerpo para planear el objetivo de cada sesión: relajarse, mejorar el rendimiento, la técnica o la resistencia y, sobre todo, divertirse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e30 movimientos clave ilustrados\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e10 combinaciones técnicas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e50 consejos para subir de nivel\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e20 ejercicios de fortalecimiento\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4 sesiones tipo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5 retos para amenizar las sesiones\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51138775220567,"sku":"9788491588955","price":24.55,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/guia-de-la-escalada-en-bloque-50-movimientos-clave-10-combinaciones-tecnicas-4-sesiones-tipo-50-consejos-para-subir-de-nivel-9788491588955","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}