{"product_id":"gesundheit-zwischen-fasten-und-fulle-warum-nahrungsverzicht-gehirn-geist-und-korper-jung-halt-9783662579893","title":"Gesundheit zwischen Fasten und Fülle: Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten – und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cb\u003eAus dem Inhalt: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eÜberfluss – Verzicht – Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e  Dr. Ulrike Gebhardt ist promovierte Biologin und Wissenschaftsjournalistin. Sie schreibt mit Begeisterung über Themen aus den Bereichen Biowissenschaften und Medizin. Bei der Beschäftigung mit dem Thema Fasten hat sie beschlossen, wieder ein längeres Übernacht-Fasten einzulegen.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTable of Contents\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eI Fülle: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e1 Leben in der Fülle.- 2 Was wir brauchen.- 3 Die Sache mit dem Zucker.- 4 Älter werden\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cb\u003eII Verzicht:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e5 Fasten im Tierreich.- 6 Der Mensch im Fastenmodus.- 7 Jungbrunnen Verzicht.- 8 Fasten - die Kritik\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cb\u003eIII Wechsel zwischen Fülle und Verzicht:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e9 Wie Fastenforscher fasten.- 10 Fasten zur Therapie von Krankheiten.- 11 Fasten light.- 12 Fasten als Lebensprinzip\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eIndex\u003c\/p\u003e","brand":"Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH \u0026 Co. KG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53198322270551,"sku":"9783662579893","price":18.57,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/gesundheit-zwischen-fasten-und-fulle-warum-nahrungsverzicht-gehirn-geist-und-korper-jung-halt-9783662579893","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}