{"product_id":"este-libro-te-hara-vivir-mas-o-por-lo-menos-mejor-9788449340697","title":"Este libro te hará vivir más o por lo menos mejor","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa acumulación de cultura científica ha alargado nuestra esperanza de vida, sobre todo en el primer mundo. Sin embargo, esta cultura del bienestar no ha logrado permear a la población para sumar calidad a esta mayor esperanza de vida. Nos vemos constantemente acosados por una estructura digital que fomenta el sedentarismo y el estrés crónico, a la vez que se nos venden remedios inmediatos y milagrosos que fomentan la presión individual y la culpabilidad de quienes no quieren o no disponen del tiempo necesario para dedicarse a sí mismos. La buena noticia es que no necesitamos métodos fáciles y rápidos ni milagros de ningún tipo para vivir más (o por lo menos para vivir mejor).\u003cp\u003eTamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud, y presenta en este nuevo libro una guía detallada y contrastada científicamente con las 5 grandes áreas en las que podemos actuar para mejorar nuestra salud: el entorno natural, el sueño, la atención, el ejercicio físico y la alimentación. Así, en función de nuestras necesidades, o en aquellas áreas donde queramos mejorar nuestros hábitos, la autora nos dará las pautas para elegir buenos hábitos, adaptar nuestras rutinas y mejorar nuestro bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un estilo ameno, y muy práctico, \u003ci\u003eEste libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) \u003c\/i\u003ese convertirá en el libro de referencia para aquellos lectores que quieran elegir bienestar sin presiones, sin culpas, y disfrutar de una vida saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49543316275543,"sku":"9788449340697","price":30.14,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/este-libro-te-hara-vivir-mas-o-por-lo-menos-mejor-9788449340697","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}