{"product_id":"eres-una-patata-guia-para-ponerte-en-forma-9788416972890","title":"Eres una patata  guía para ponerte en forma","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e. Un libro motivador, perfecto para aquellas personas sedentarias que quieren empezar a sentirse más en forma.\u003cbr\u003e. Contiene ejercicios prácticos y fáciles de realizar.\u003cbr\u003e. Con divertidas ilustraciones que hacen más amena la lectura e ilustran los ejercicios.\u003cp\u003eTe sientes pesado, perezoso y desmotivado? Te gustaría estar más sano, pero realmente no tienes tiempo o no estás seguro de por dónde empezar? No tienes que ir directamente del sofá a correr un maratón! Esta obra te dará las claves para incorporar el ejercicio a tu rutina diaria y te ayudará a dar ese difícil primer paso hacia una vida menos sedentaria. Porque practicar ejercicio aporta múltiples beneficios: ayuda a dormir mejor, a rebajar los niveles de ansiedad e incluso a adquirir más confianza en uno mismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn esta obra encontrarás:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Estiramientos que puedes hacer mientras ves la televisión, que te ayudarán a mejorar la flexibilidad y el equilibrio.\u003cbr\u003e- Ejercicios que puedes hacer por toda la casa, destinados a tonificar y fortalecer los músculos.\u003cbr\u003e- Ejercicios aeróbicos de distinta intensidad en función de tu evolución en la práctica.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAccesible y fácil de usar, este libro te ayudará a hacer pequeños cambios que se traducirán en grandes resultados. Pasa de ser una patata de sofá a estar en plena forma.\u003c\/p\u003e","brand":"Terapias Verdes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50472727085399,"sku":"9788416972890","price":999.99,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/eres-una-patata-guia-para-ponerte-en-forma-9788416972890","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}