{"product_id":"entiende-tus-emociones-9788411193290","title":"Entiende tus emociones","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eUna guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTus emociones te bloquean o te impulsan?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn el peor momento de tu vida, reaccionaste con ira, miedo, vergüenza o tristeza? Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? Te alejaste, explotaste o te paralizaste? Si es así, no estás solo. Todos lo hemos hecho. Pero lo que no todos sabemos es que sentir no es el problema. El problema es no saber qué hacer con lo que sentimos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eEntiende tus emociones\u003c\/i\u003e, el psicólogo Marc Brackett ?autor del bestseller \u003ci\u003ePermiso para sentir\u003c\/i\u003e y fundador del Yale Center for Emotional Intelligence? nos muestra que la regulación emocional no es un talento innato, sino una habilidad que se aprende, se practica y se perfecciona a lo largo de toda la vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de su propia historia, la ciencia más actual y estrategias aplicables, Brackett enseña cómo comprender nuestras emociones, regularlas de forma inteligente y utilizarlas como aliadas para tomar decisiones, mejorar nuestras relaciones y cuidar nuestra salud mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePorque la vida es impredecible. Pero cómo respondemos a ella no tiene por qué serlo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePorque no hay emociones malas: solo emociones que aún no sabemos comprender o canalizar. Y aunque la vida es impredecible, cómo respondemos a ella no tiene por qué serlo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEntiende tus emociones\u003c\/i\u003e hace una gran promesa? y la cumple. Con calidez, sabiduría y una claridad admirable, Marc Brackett explica de dónde vienen nuestras emociones y cómo, de forma concreta, podemos gestionarlas y aprender de ellas. Me ha encantado este libro brillante y lo voy a recomendar a todo el mundo. Así de bueno es. \u003cb\u003eAngela Duckworth\u003c\/b\u003e, autora del bestseller n 1 del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e\u003ci\u003eGrit\u003c\/i\u003e y profesora de Psicología en la Universidad de Pensilvania.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUna lectura reveladora sobre cómo manejar el espacio entre el estímulo y la respuesta. Marc Brackett es un experto ampliamente reconocido en inteligencia emocional, y su libro ofrece una mirada lúcida y práctica sobre cómo mejorar nuestra capacidad para gestionar los sentimientos. \u003cb\u003eAdam Grant\u003c\/b\u003e, autor de los bestsellers n 1 del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e\u003ci\u003ePiénsalo otra vez\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003ePotencial oculto\u003c\/i\u003e, y presentador del pódcast \u003ci\u003eReThinking\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEntiende tus emociones\u003c\/i\u003e nos lleva por un viaje brillante y sincero para dominar una de las habilidades más esenciales de la vida: gestionar nuestras emociones. En una época en la que el estrés y la preocupación dominan la vida de tantas personas, la combinación de historia personal y ciencia que propone Brackett nos recuerda que hay otro camino posible ?más pacífico, alegre y pleno? al alcance de la mano. \u003cb\u003eVivek Murthy\u003c\/b\u003e, ex Director General de Salud Pública de EE. UU. y autor bestseller del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e con \u003ci\u003eJuntos\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro transformador, Brackett ofrece una hoja de ruta completa hacia el bienestar emocional. Una lectura imprescindible para cualquiera que quiera prosperar en el mundo intensamente emocional de hoy? es decir, para todo el mundo!. \u003cb\u003eLisa Damour\u003c\/b\u003e, autora de los bestsellers del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e\u003ci\u003eLa vida emocional de los adolescentes\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eBajo presión\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eAdolescentes desenredadas\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro maravillosamente escrito y lleno de vida, Marc Brackett nos da las herramientas para comprender y manejar las emociones con destreza y sabiduría. \u003ci\u003eEntiende tus emociones\u003c\/i\u003e es una lectura esencial para quienes deseen una vida emocional más rica y una comprensión más profunda del valor de la inteligencia emocional. \u003cb\u003ePeter Salovey\u003c\/b\u003e, presidente emérito y profesor distinguido de Psicología en la Universidad de Yale.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana Editorial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53517984072023,"sku":"9788411193290","price":18.22,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/entiende-tus-emociones-9788411193290","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}