{"product_id":"el-sistema-de-sobrecarga-para-la-fuerza-9788418655432","title":"El sistema de sobrecarga para la fuerza","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eUna aplicación actual del entrenamiento de la vieja escuela\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eEste libro reutiliza métodos fiables y probados en el tiempo para lograr aumentos de fuerza en el plazo más corto posible. Inspirado en los entrenamientos de leyendas del campo de la fuerza y el acondicionamiento como Paul Anderson, Bob Peoples, Anthony Ditillo, Harry Paschall y Bob Hoffman, este libro te ayudará a aprender métodos que propiciaron que estos levantadores lograsen hazañas que todavía hoy impresionan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTambién aprenderás: diez métodos avanzados para aumentar la fuerza, incluidos rangos de movimiento progresivos, levantamientos parciales con mucho peso y ejercicios isométricos funcionales; instrucciones técnicas detalladas con fotografías secuenciales para seis levantamientos troncales (o principales) -peso muerto, sentadilla, press banca, press militar, remo y tirón explosivo-, diseñadas para lograr grandes aumentos de fuerza; y opciones de frecuencia, de división de rutinas y de especialización para aj\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50472777023831,"sku":"9788418655432","price":46.45,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/el-sistema-de-sobrecarga-para-la-fuerza-9788418655432","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}