{"product_id":"el-metodo-zero-training-plus-9788410427013","title":"El método Zero Training Plus","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl bestseller japonés que redefine el ejercicio con movimientos mínimos: corrige tu postura y mejora tu salud de manera efectiva cada día con ejercicios de tan solo 30 segundos.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eTras el éxito de \u003cb\u003e\u003ci\u003eEl método\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e Zero Training\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, con el que aprendimos a resetear el cuerpo con tan solo 5 minutos al día, Tomomi Ishimura ha desarrollado un nuevo método ampliado que no requiere movimiento alguno. Tan solo deberemos hacer \u003cb\u003eestiramientos durante\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e30 segundos \u003c\/b\u003een la posición 0, ya sea tumbados o sentados, y combinarlos con ejercicios de respiración para corregir nuestras dolencias y mejorar nuestro físico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon ejercicios de mínimo movimiento y sin esfuerzo, este libro también incluye un ejercicio adicional con un \u003cb\u003emovimiento de solo 1 cm\u003c\/b\u003e para fortalecer el abdomen. Este enfoque está diseñado para personas con movilidad reducida y para aquellos momentos en los que estás cansado y no tienes fuerzas para hacer ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon este revolucionario método, podrás:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eCorregir las malas posturas que se acentúan en tu día a día y aliviar el dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eFortalecer tu cuerpo sin esfuerzo y con movimientos mínimos.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003ePoner en pausa tu mente acelerada para conseguir una mente calmada y clara.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eGanar energía con mínimo esfuerzo y lograr una mejor calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTúmbate y respira, sin moverte, y conseguirás un cuerpo más fuerte y una mente serena para vivir hasta los 100 años.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51045837341015,"sku":"9788410427013","price":15.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/el-metodo-zero-training-plus-9788410427013","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}