{"product_id":"el-metodo-de-las-12-monotareas-9788448027629","title":"El método de las 12 monotareas","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa investigación en neurología concluye que existe un cuello de botella en nuestra función cognitiva: cuando hacemos más de una cosa a la vez, nos volvemos menos eficientes y más propensos a cometer errores. Nuestros sistemas se sobrecargan y se bloquean. De hecho, estamos programados para hacer monotareas, es decir, para concentrarnos en una sola tarea a la vez. Cuando hacemos las cosas con toda nuestra atención, sintonizando completamente nuestros cuerpos y nuestros cerebros en una sola actividad ?como leer un libro, hablar con alguien o prestar atención a nuestro entorno mientras damos un paseo? pueden ocurrir cosas sorprendentes.\u003cp\u003eBasándose en las últimas investigaciones en psicología, neurociencia y mindfulness, \u003ci\u003eEl método de las 12 monotareas\u003c\/i\u003e desglosa doce actividades cotidianas para fortalecer nuestro músculo de la monotarea, de modo que podamos reconstruir y ampliar nuestra capacidad de atención. Cuando nos centramos en lo que estamos haciendo, dónde estamos y con quién\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49543253492055,"sku":"9788448027629","price":17.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/el-metodo-de-las-12-monotareas-9788448027629","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}