{"product_id":"diez-segundos-zen-9788418714931","title":"Diez segundos zen","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEn medio de las continuas presiones a las que estamos sometidos en nuestra vida diaria, existe una poderosa técnica que, en tan solo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y la preocupación en calma, fortaleza y equilibrio. La técnica de los diez segundos zen consiste en usar una única respiración profunda centrada en un pensamiento específico. Combinando los principios orientales sobre respiración consciente y \u003ci\u003emindfulness\u003c\/i\u003e y los principios occidentales de la psicología positiva, esta guía nos ofrece un bálsamo meditativo que puede convertirse en un poderoso antídoto contra el estrés, la procrastinación y la ansiedad.\u003cp\u003eFácil de aprender, practicar y dominar, esta técnica está al alcance de cualquier persona, puede usarse en cualquier lugar y momento, y aporta enormes beneficios. Te sentirás capaz de afrontar situaciones que antes te parecían demasiado dolorosas o difíciles de abordar, y descubrirás cómo relajarte y centrarte antes de una reunión o conversación importante. En definitiva, podrás transformar tu actitud frente a la vida, sintiéndote en paz y lleno de optimismo.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51046380339543,"sku":"9788418714931","price":16.45,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/diez-segundos-zen-9788418714931","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}