{"product_id":"cuaderno-de-trabajo-de-los-pensamientos-ansiosos-para-adolescentes-habilidades-de-la-tcc-para-acallar-los-pensamientos-negativos-no-deseados-que-causan-ansiedad-y-preocupacion-9788433039484","title":"Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUn libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable.\u003cbr\u003e-Robert L. Leahy, PhD\u003cp\u003eLos pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? No eres el único! La adolescencia está llena de cambios y retos, y a veces es fácil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiéndote alcanzar tus objetivos y avanzar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderás a cambiar hábitos de pensamiento inútiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y también te ayudará a controlar el estrés, la ansiedad y la sensación de agobio. Y, lo que es más importante, encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a vencer la negatividad tóxica y a encontrar la fuerza en la positividad, para que puedas avanzar en la vida con confianza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDavid A. Clark es psicólogo clínico y profesor emérito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre depresión, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre ellos Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones y Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51046588907863,"sku":"9788433039484","price":20.59,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/cuaderno-de-trabajo-de-los-pensamientos-ansiosos-para-adolescentes-habilidades-de-la-tcc-para-acallar-los-pensamientos-negativos-no-deseados-que-causan-ansiedad-y-preocupacion-9788433039484","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}