{"product_id":"cuaderno-de-trabajo-de-autocompasion-para-ninos-actividades-divertidas-de-mindfulness-para-desarrollar-la-fuerza-emocional-y-convertir-la-amabilidad-en-tu-superpoder-9788433032843","title":"Cuaderno de trabajo de autocompasión para niños.","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eHABILIDADES SENCILLAS PARA AYUDARTE A SER AMABLE CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS\u003cp\u003eSientes alguna vez que no eres lo suficientemente bueno en la escuela o en los deportes? Luchas con grandes sentimientos como la ira, la tristeza, la preocupación o la ansiedad? Te cuesta probar cosas nuevas o hacer amigos? Si es así, no estás solo. Ser niño a veces es duro. Sin embargo, hay habilidades que puedes aprender para aumentar tu confianza, afrontar tus emociones y manejar los retos que te plantea la vida. Este cuaderno de trabajo te mostrará el modo de hacerlo.\u003cbr\u003eOfrece actividades divertidas y atractivas que te ayudarán a ser amable contigo mismo y con los demás, a fortalecer tus músculos emocionales y a recuperarte de contratiempos grandes y pequeños. Encontrarás pequeñas prácticas para aliviar el estrés y manejar los sentimientos difíciles. Y, lo que es más importante, aprenderás a convertir la amabilidad en tu superpoder, a acallar a tu matón interior y a ser un buen amigo de ti mismo.\u003cbr\u003eAquí encontrarás habilidades sencillas basadas en la autocompasión y la conciencia plena -herramientas de eficacia probada para ayudar a los niños a desarrollar resiliencia y equilibrar sus emociones-.-\u003cbr\u003eEste cuaderno de trabajo solo para ti incluye:\u003cbr\u003e- Meditaciones para ayudarte a mantener la calma.\u003cbr\u003e- Ejercicios para ayudarte a explorar tus sentimientos.\u003cbr\u003e- Manualidades para que aprender sea divertido.\u003cbr\u003e- Actividades de movimiento para ponerte en marcha.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLorraine M. Hobbs, MA es directora fundadora de los programas de familia y educación del Center for Mindfulness de la Universidad de California, San Diego (UCSD). Hobbs es cocreadora del programa Mindfulness y Autocompasión para Adolescentes (MSC-T), y codesarrolladora del programa de formación docente de MSC-T. Es profesora certificada de Mindfulness y Autocompasión (MSC), de Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT) y de reducción de estrés basada en mindfulness (MBSR).\u003cbr\u003eAmy C. Balentine, PhD ha ejercido durante más de veinte años como psicóloga clínica especializada en niños y adolescentes. Es fundadora y directora del Memphis Center for Mindful Living. También es profesora cualificada de MBSR, y trabaja como profesora de mindfulness en el Center for Mindfulness de la Universidad de California, San Diego. También dirige cursos y retiros de mindfulness para escuelas, organizaciones sin ánimo de lucro y otras organizaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50472914387287,"sku":"9788433032843","price":16.14,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/cuaderno-de-trabajo-de-autocompasion-para-ninos-actividades-divertidas-de-mindfulness-para-desarrollar-la-fuerza-emocional-y-convertir-la-amabilidad-en-tu-superpoder-9788433032843","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}