{"product_id":"conoce-tu-ansiedad-y-aprende-a-gestionarla-una-vision-integradora-de-la-ansiedad-9788433031907","title":"Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: El Ciclo de la Ansiedad.\u003cbr\u003eEn él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia. Destaca por su lenguaje sencillo, su enfoque práctico y dirigido a todo tipo de públicos. Adicionalmente, se incluyen 10 ejercicios prácticos, 10 ejemplos clínicos, 6 audios, así como gran cantidad de cuentos, poemas y citas inspiradoras.\u003cbr\u003eEl autor parte de la base de que todas las escuelas y modelos de psicoterapia son positivos y aportan aspectos fundamentales a la hora de entender la ansiedad y abordar su tratamiento. Por eso, el lector encontrará referencias y contenidos propios de los diversos tipos de psicoterapias existentes y de sus principales autores (ya sean psicodinámicas, humanistas, constructivistas, experienciales, cognitivo-conductuales y las llamadas terapias de tercera generación), así como algunas técnicas provenientes del yoga y la meditación, material que le permitirá obtener esa visión global sobre los trastornos de ansiedad y, más allá de eso, sobre la psicología humana en general.\u003cbr\u003ePublio Vázquez Alonso, es economista, psicólogo sanitario y master en psicoterapia y salud mental. Ejerce como psicólogo experto en gestión del estrés y la ansiedad. Está certificado en yoga, así como en mindfulness MBSR y practicum MBSR. También es coach profesional CEC-P por la Asociación Española de Coaching AECOP y formador en habilidades directivas y liderazgo en empresas y escuelas de negocio. Como exdirectivo cuenta con más de 20 años de experiencia en organizaciones multinacionales líderes del sector financiero y de la consultoría.","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53210040500567,"sku":"9788433031907","price":22.76,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/conoce-tu-ansiedad-y-aprende-a-gestionarla-una-vision-integradora-de-la-ansiedad-9788433031907","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}