{"product_id":"como-controlar-la-ansiedad-antes-de-que-le-controle-a-usted-9788449328428","title":"Cómo controlar la ansiedad antes de que le","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEncuadernación: Rústica con solapas\u003cbr\u003eColección: Divulgación-Autoayuda\u003cp\u003eRealmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expect\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones Paidós Ibérica","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50583378559319,"sku":"9788449328428","price":19.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/como-controlar-la-ansiedad-antes-de-que-le-controle-a-usted-9788449328428","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}