{"product_id":"cocina-comida-real-9788449336836","title":"Cocina comida real","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCarlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento \u003ci\u003eRealfooding\u003c\/i\u003e para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real.\u003cp\u003eEn este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un \u003ci\u003erealfooder\u003c\/i\u003e, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué mitos en torno a la cocina \u003ci\u003erealfooder\u003c\/i\u003e deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos utilizar para cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada. En una segunda parte, el libro nos presenta más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados, panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn definitiva, en \u003ci\u003eCocina comida real,\u003c\/i\u003e tanto los \u003ci\u003erealfooders\u003c\/i\u003e como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50583381213527,"sku":"9788449336836","price":18.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/cocina-comida-real-9788449336836","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}