{"product_id":"calmar-la-ansiedad-9788408246459","title":"Calmar la ansiedad","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRecurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.\u003cp\u003eLa medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49540253483351,"sku":"9788408246459","price":27.5,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/calmar-la-ansiedad-9788408246459","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}