{"product_id":"ayuno-intermitente-saludable-gana-energa-y-salud-mejora-tu-descanso-y-potencia-tu-longevidad-salud-natural-spanish-edition-9788418118401","title":"Ayuno intermitente saludable Gana energa y salud","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl ayuno intermitente ha llegado para quedarse, y aunque no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios hay tanta sobreinformación que es normal sentirse confundido. Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, tiene claro que todo debe partir del autoconocimiento: debemos empezar por escucharnos y entender qué nos pide el cuerpo.\u003cp\u003eLos estudios científicos aún son muy recientes, pero han demostrado las virtudes del ayuno siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable y acorde con nuestras metas y necesidades. Carla nos ofrece una guía completa en la que descubriremos qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y cómo iniciarnos en esta práctica, con multitud de consejos para convertirla en parte de nuestra rutina, distinguir el hambre real de la emocional y aprender a cortar el ayuno con más de 25 recetas sencillas y deliciosas.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49541664997719,"sku":"9788418118401","price":22.38,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/ayuno-intermitente-saludable-gana-energa-y-salud-mejora-tu-descanso-y-potencia-tu-longevidad-salud-natural-spanish-edition-9788418118401","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}