{"product_id":"apagate-insomnio-9788418820281","title":"Apágate insomnio","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl \u003cb\u003edescanso nocturno\u003c\/b\u003e es uno de los pilares fundamentales de nuestro \u003cb\u003ebienestar\u003c\/b\u003e e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone herramientas para afrontar el problema del insomnio y empezar a resolverlo a través de cuatro herramientas clave ?los \u003cb\u003ehábitos de vida\u003c\/b\u003e (entre ellos, la \u003cb\u003ealimentación\u003c\/b\u003e), la \u003cb\u003esuplementación\u003c\/b\u003e, la \u003cb\u003esalud digestiva\u003c\/b\u003e y la \u003cb\u003ereducción del estrés\u003c\/b\u003e?, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología (\u003cb\u003ePNIE\u003c\/b\u003e).\u003cp\u003eCon esta guía aprenderás a \u003cb\u003eadaptar tu dieta y tus hábitos\u003c\/b\u003e para \u003cb\u003efavorecer el descanso\u003c\/b\u003e que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás \u003cb\u003ebajar el ritmo\u003c\/b\u003e frenético que a menudo domina nuestro día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49541876121943,"sku":"9788418820281","price":24.54,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/apagate-insomnio-9788418820281","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}