{"product_id":"antiestres-9788411192521","title":"Antiestrés","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePara\u003c\/b\u003e! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRespira\u003c\/b\u003e, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eObserva\u003c\/b\u003e lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hazle caso. Aliméntate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercítate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eReinicia\u003c\/b\u003e y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia después, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estrés. En estas páginas encontrarás herramientas claras y prácticas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y así puedas disfrutar de la vida por más tiempo.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51045985288535,"sku":"9788411192521","price":23.42,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/antiestres-9788411192521","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}