{"product_id":"alimentacion-compasiva-9788413444086","title":"Alimentación compasiva","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eOrganizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana? Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecológico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azúcares y de aceites refinados, que haya un tope de calorías por plato, que se hagan ciertos ayunos? dedicamos un tiempo ingente a controlar la alimentación. Pero realmente estamos cuidando así de nuestra salud?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn la era de la sobreinformación, estamos continuamente expuestos a nuevos estudios sobre dietas, valores nutricionales o tóxicos presentes en nuestras comidas, mientras las redes sociales se llenan de personas atléticas y sanas que promueven nuevas modas alimentarias basadas en su mayoría en el autocontrol, la fuerza de voluntad y un sentido de moralidad. Nunca habíamos tenido tanto conocimiento a nuestro alcance sobre cómo cuidarnos y, quizás precisamente por eso, nunca había sido tan difícil lograrlo. Son tantas las voces que escuchamos al respecto, que olvidamos escuchar la más importante: la de nuestro propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstas páginas; Mireia Hurtado, nos invita a reflexionar sobre la complejidad de cuidarse hoy en día y la necesidad de encontrar un equilibrio entre las demandas externas e internas. Desde una mirada centra en la compasión y la alimentación consciente, aprenderás a practicar un autocuidado más flexible y basado en tus necesidades, y no en reglas rígidas o modas pasajeras. Éste es un libro para que la comida vuelva a ser un placer y no un campo de batalla.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51046223479127,"sku":"9788413444086","price":20.47,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/alimentacion-compasiva-9788413444086","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}